隨著夏天的到來，天氣逐漸變熱，很多人說羊肉吃多了，會上火。沒錯，羊肉性溫熱！但是，喝羊奶并不會導致上火哦，美力源羊奶粉帶大家一起來探究一下吧！
1、夏天喝羊奶不會導致上火
早在《本草綱目》中就給羊奶定過性，明文記載“羊乳甘溫無毒，可益五臟、補腎虛、益精氣、養(yǎng)心肺；治消渴、療虛勞；利皮膚、潤毛發(fā)?！?/span>
中醫(yī)認為羊奶味甘性微寒，具有滋潤肺胃、潤腸通便、補虛損的作用，這說明喝羊奶是不會引起燥熱的。
2、為什么有人喝羊奶會有口干等“上火”癥狀呢？
人體為了全面有效消化和利用羊奶中的動物蛋白，必須耗費人體內(nèi)大量的水分。經(jīng)過科學研究結(jié)果表明，人體每消化吸收1g的動物蛋白，就會耗費人體內(nèi)10倍以上的水分，如果每天水分補充不足，幾天下來，人體內(nèi)就會出現(xiàn)水分供應不足，造成人體內(nèi)局部“脫水現(xiàn)象”，外在表現(xiàn)就是口干、生眼屎、小便變黃等所謂的“上火”現(xiàn)象。
因此，建議大家每天喝羊奶后，要多喝一些白開水。出現(xiàn)類似“上火”癥狀，并不是因為喝羊奶引起的上火哦~
3、羊奶略偏堿性
夏天人們大量排汗，導致體內(nèi)鈣流失，而飲用羊奶是人體補鈣的良方。夏天天熱，晚上睡不好覺，在睡前喝一杯溫羊奶，羊奶富含煙酸、尼克酸等舒眠成分，可使人安然入睡。[1]羊奶中酪蛋白含量比牛奶低，乳清蛋白比例高，蛋白微粒小，更易被人體吸收。
據(jù)調(diào)查，多達70%的人是酸性體質(zhì)。與堿性體質(zhì)者相比，酸性體質(zhì)的人常會感到身體疲乏、腹瀉、注意力不集中、腰酸腿痛、便秘、記憶力減退。羊奶略偏堿性，pH值為7.0左右，長期飲用有益于維持人體酸堿平衡。[2]
由此看來，夏天喝羊奶并不會造成上火，而且還好處多多，既能提高抵抗力，又能補充人體充足的營養(yǎng)，建議大家早晚一杯美力源羊奶哦！
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參考文獻
[1]白銀航,陳軍,高海蘭.山羊奶的可用性與營養(yǎng)價值[J].中國畜禽種業(yè),2010,6(11):82-83.
[2]安心.羊奶真比牛奶更有營養(yǎng)嗎[J].農(nóng)村百事通,2010(18):66.